structure & mouvements
Mountain Flow symbolise la structure, le mouvement et la connexion à soi et aux autres. Notre école se concentre sur l’enseignement de deux arts martiaux, le Wing Chun et le l’Eskrima. L’alliance de ces deux disciplines de base offre l’opportunité d’avoir une meilleure perception du mouvement et un meilleur placement dans l’espace.
tous nos cours
prix par mois avec accès à TOUS les cours: CHF 70
+41 078 870 05 94
Chemin des Tulipiers 20
Mardi 0830 – 0930
WING CHUN / ESKRIMA
Mardi 2100 – 2200
ESKRIMA
Vendredi 0830 – 0930
Ecole du Grand-Salève
Samedi 0930 – 1100
WING CHUN
un art martial du Sud de la Chine, élaboré par une jeune none « Ng Mui» en Chine vers le 17ème siècle. Cette dernière c’est focalisé sur des mouvements pragmatiques, préconisant la sensation tactile et tirant sa force des principes de levier et des relâchements musculaires. Dans notre école le travail de proprioception est constamment mis exergue. Il permet à l’aide des exercices spécifiques comme le chi-sao (mains collantes) de mieux ressentir les variations de force et de pression de son partenaire. La particularité du Wing Chun réside essentiellement dans la capacité de réduire la distance et d’être à l’aise dans des espaces confinés.
ESKRIMA (Kali)
un art martial originaire des Philippines. Il serait apparus vers le 16ème siècle suite à la colonisation des conquistadors espagnoles. C’est un art-martial qui utilise essentiellement le couteau et le bâton mais reste très efficace à mains nues et avec n’importe quel type d’objets. L’eskrima permet de travailler sa coordination, le rythme et le timing. Il y a beaucoup de travail en binôme, sous forme de « dreals » nous permettant de trouver la bonne distance dans chaque interactions.
C’est une discipline rigoureuse et stratégique qui garde également un aspect ludique.
WING CHUN
un art martial du Sud de la Chine, élaboré par une jeune none « Ng Mui» en Chine vers le 17ème siècle. Cette dernière c’est focalisé sur des mouvements pragmatiques, préconisant la sensation tactile et tirant sa force des principes de levier et des relâchements musculaires. Dans notre école le travail de proprioception est constamment mis exergue. Il permet à l’aide des exercices spécifiques comme le chi-sao (mains collantes) de mieux ressentir les variations de force et de pression de son partenaire. La particularité du Wing Chun réside essentiellement dans la capacité de réduire la distance et d’être à l’aise dans des espaces confinés.
ESKRIMA
un art martial originaire des Philippines. Il serait apparus vers le 16ème siècle suite à la colonisation des conquistadors espagnoles. C’est un art-martial qui utilise essentiellement le couteau et le bâton mais reste très efficace à mains nues et avec n’importe quel type d’objets. L’eskrima permet de travailler sa coordination, le rythme et le timing. Il y a beaucoup de travail en binôme, sous forme de « dreals » nous permettant de trouver la bonne distance dans chaque interactions.
C’est une discipline rigoureuse et stratégique qui garde également un aspect ludique.
“Nous sommes ce que nous faisons de manière rĂ©pĂ©tĂ©e.
L’excellence n’est donc pas une action, mais une habitude.”
– Ip man
Pierre lambert
co-fondateur de Mountain Flow / ESKRIMALes origines
C’est en voyant son premier film dans sa jeunesse « opération Dragon » avec Bruce lee que sa passion pour les arts-martiaux a émergé. « Voir quelqu’un avec autant d’énergie et de compétences physiques était à l’époque incroyable. »
Il a pratiqué plusieurs disciplines durant son adolescence comme la boxe anglaise, le karaté shotokan, la boxe chinoise, le jet kun do et la capoiera. C’est au cours de l’année 1999 qu’il décide de s’impliquer dans le Wing Tsun de L’EWTO qu’il pratiquera pendant plus de 20 ans et deviendra également enseignant. Au milieu de cette même période il décidera de s’impliquer dans l’eskrima de Bill Newman en tant qu’étudiant puis de faire la formation d’enseignant.
L’exploration
Il décide en 2019 de sortir de la fédération pour explorer d’autres arts martiaux afin de compléter son système. Il a suivi de nombreux stages de Systéma et a profité également de l’enseignement d’Hino Sensei lors d’un voyage au Japon. Il étudie actuellement l’Iliqu Chuan depuis 2019 auprès de Marina Gubnistkaya, l’eskrima auprès de Jay Gasper (élève de Sonny Umpad) et continue son exploration martiale en Grappling et en Jiu Jitsu Brésilen auprès de l’académie ICON.
La passion des arts-martiaux ne l’a jamais quittée et a même prit une place prépondérante dans sa vie durant ces dernières années.
Sa profession en tant que travailleur social lui donne également une attention particulière dans sa pédagogie. « Chacun arrive dans les arts-martiaux pour diverses raisons et en ressort souvent avec un outil de travail personnel intéressant. Cela nous permet d’être à l’écoute de nos émotions, de travailler la confiance en soi, ses limites, son ego. Il est important de prendre soin de soi et des autres et d’accepter avec humilité qu’il y aura toujours un meilleur pratiquant. Pour cela les arts-martiaux avec des enseignants bienveillants sont une belle école de vie, nous permettant de travailler le dépassement de soi et le rapport à autrui. »
Pierre lambert
fondateur de mountain flow / eskrima, wing chun
Les origines
C’est en voyant son premier film dans sa jeunesse « opération Dragon » avec Bruce lee que sa passion pour les arts-martiaux a émergé. « Voir quelqu’un avec autant d’énergie et de compétences physiques était à l’époque incroyable. »
Il a pratiqué plusieurs disciplines durant son adolescence comme la boxe anglaise, le karaté shotokan, la boxe chinoise, le jet kun do et la capoiera. C’est au cours de l’année 1999 qu’il décide de s’impliquer dans le Wing Tsun de L’EWTO qu’il pratiquera pendant plus de 20 ans et deviendra également enseignant. Au milieu de cette même période il décidera de s’impliquer dans l’eskrima de Bill Newman en tant qu’étudiant puis de faire la formation d’enseignant.
L’exploration
Il décide en 2019 de sortir de la fédération pour explorer d’autres arts martiaux afin de compléter son système. Il a suivi de nombreux stages de Systéma et a profité également de l’enseignement d’Hino Sensei lors d’un voyage au Japon. Il étudie actuellement l’Iliqu Chuan depuis 2019 auprès de Marina Gubnistkaya, l’eskrima auprès de Jay Gasper (élève de Sonny Umpad) et continue son exploration martiale en Grappling et en Jiu Jitsu Brésilen auprès de l’académie ICON.
La passion des arts-martiaux ne l’a jamais quittée et a même prit une place prépondérante dans sa vie durant ces dernières années. Sa profession en tant que travailleur social lui donne également une attention particulière dans sa pédagogie. « Chacun arrive dans les arts-martiaux pour diverses raisons et en ressort souvent avec un outil de travail personnel intéressant. Cela nous permet d’être à l’écoute de nos émotions, de travailler la confiance en soi, ses limites, son ego. Il est important de prendre soin de soi et des autres et d’accepter avec humilité qu’il y aura toujours un meilleur pratiquant. Pour cela les arts-martiaux avec des enseignants bienveillants sont une belle école de vie, nous permettant de travailler le dépassement de soi et le rapport à autrui. »
Georges Lambert
Co-fondateur de mountain flow / Wing Chun, Eskrima
Lambert Georges est attirĂ© par les arts martiaux depuis sa tendre enfance. Ce n’est pas la confrontation et le combat qui l’intĂ©ressaient, mais la beautĂ© des gestes, du mouvement. C’est pour cette raison qu’il pratiqua durant six ans la capoeira, en art qui lui permettait de “danser” avec son adversaire. Il se tourna ensuite vers le Wing-Chun. Il fut facinĂ© par ces pratiquants qui pouvaient se battre les yeux fermĂ©s. Depuis il s’adonne Ă cette pratique en privilĂ©giant les mouvements lents, les sensations et le dĂ©veloppement de la structure corporelle. Sa recherche est de pouvoir se battre avec son partenaire comme dans une danse, lente, oĂą l’on recherche le geste parfait.
De profession bijoutier joaillier (souslespaves.ch), il a Ă©galement en diplĂ´me en geobiologie. Pour lui, le ressenti, la justesse et la prĂ©sence sont des notions qui font partie intĂ©grante de sa vie et c’est ce qu’il s’applique Ă transmettre durant ces cours.
Nicolas Hou
Co-fondateur de mountain flow / Business, Marketing
Nicolas est le responsable de tout ce qui est marketing, branding, business et vĂŞtements Mountain Flow. SpĂ©cialiste en Marketing Management de l’universitĂ© d’Harvard, Nicolas a travaillĂ© pour des entreprises comme Honda, Apple et Reuters. En 2011, il monte sa propre sociĂ©tĂ© colosse.ch qui participe Ă plusieurs projets comme J12, Watodo, Ministry of Cuteness, LOKI et bien entendu MountainFlow.
Depuis tout petit, il s’est passionnĂ© pour les arts-martiaux, plus particulièrement pour l’aikido. C’est en embrassant une vie minimaliste qu’il dĂ©couvre le Wing Chun, cet art-martial Ă portĂ©e courte et aussi minimaliste. Comme tous fans de Wing Chun, il finit par dĂ©couvrir le film Ip-Man de Donnie Yen qui consolidera sa motivation pour cet art.
Nicolas Hou
Co-fondateur de mountain flow / Business, Marketing
Nicolas est le responsable de tout ce qui est marketing, branding, business et vĂŞtements Mountain Flow. SpĂ©cialiste en Marketing Management de l’universitĂ© d’Harvard, Nicolas a travaillĂ© pour des entreprises comme Honda, Apple et Reuters. En 2011, il monte sa propre sociĂ©tĂ© colosse.ch qui participe Ă plusieurs projets comme J12, Watodo, Ministry of Cuteness, LOKI et bien entendu MountainFlow.
Depuis tout petit, il s’est passionnĂ© pour les arts-martiaux, plus particulièrement pour l’aikido. C’est en embrassant une vie minimaliste qu’il dĂ©couvre le Wing Chun, cet art-martial Ă portĂ©e courte et aussi minimaliste. Comme tous fans de Wing Chun, il finit par dĂ©couvrir le film Ip-Man de Donnie Yen qui consolidera sa motivation pour cet art.
REJOIGNEZ-NOUS!
REJOIGNEZ-NOUS!
COMMANDEZ LES VĂŠTEMENTS DE SPORT MOUNTAINFLOW ICI
(BIENTÔT)